Matinée de yoga le 23 juin 2012 La posture : un équilibre subtil entre l’effort et la détente

Pour Gérard Blitz, la posture c’est « être fermement établi dans un espace heureux »

Les postures de yoga nous invitent à aller à chaque instant vers un équilibre subtil entre l’effort et la détente.

Ces deux qualités sont essentielles dans notre pratique de yoga et également dans notre vie quotidienne.

Durant ce stage nous chercherons comment trouver des appuis solides dans les postures et comment relâcher progressivement les tensions inutiles grâce à ces appuis.

Différents types de postures sollicitant des appuis spécifiques seront abordées (postures debout, à plat ventre, assis…)

Aspects pratiques :

Ces ateliers sont ouverts à tous.

Tarif :

30€ le stage

Horaires:

9h-12h30

Lieu :

73 rue de la Providence, 31 500 Toulouse

Inscription:

Contactez Aurélie Eav 06 28 56 20 16 www.instantyoga.fr