Stage En Calcat du 7 au 9 novembre 2014

 

Se ressourcer au cœur de l’automne grâce à la pratique du yoga et des niyama.

Le yoga est une discipline physique qui nous permet de mieux nous relier à notre corps grâce à une respiration lente et consciente.

C’est également une véritable philosophie de vie qui préconise 5 attitudes à adopter envers soi-même, les niyama. pour prendre davantage soin de soi au quotidien, cultiver un regard positif, mieux se connaître et mener une vie avec plus de détermination et de confiance.

Pratiques de yoga, réflexion et échanges, moments de silence, de marche et de méditation seront proposés tout au long du week-end.

 

Lieu du stage

Située à Dourgne dans le Tarn, l’abbaye d’En Calcat est un véritable havre de paix au cœur de la Montagne Noire. L’environnement est très agréable et propice à la détente et à la méditation.

 

Aspects pratiques 

Accueil dès le vendredi soir 18h.Tarif du stage : 230€ (enseignement 170€, pension complète 60€)

Hébergement : chambre individuelle (double sur demande).

Prévoir un tapis pour la pratique et un coussin ou petit banc pour l’assise et des chaussures de marche.

 

Inscription

Par mail ou par téléphone suivi d’un acompte de 60€ à retourner pour finaliser l’inscription.