Stage le yoga de l'action 24 au 26 avril 2015

Le week-end sera organisé dans le centre Veda situé à 18 km de Carcassonne, dans une nature préservée au cœur de la forêt de Malepère.

Ce stage est ouvert à tous.

Le groupe sera constitué au maximum de 10 participants.

Thème :

Le yoga de l’action nous invite à nous engager dans la vie dans un état d’esprit de lâcher prise.

Il y a 3 composantes au yoga de l’action :

-       l’action

-       la connaissance de soi

-       le lâcher prise

Comment être impliqué dans une action tout en étant détendu par rapport aux résultats ?

Nous aborderons ce thème à travers des séances dynamiques, des exercices respiratoires, de la méditation et de la relaxation.

Au programme :

Du Vendredi soir (à partir de 18h) au dimanche 16h.

-       Pratiques de yoga (dans une belle salle en bois, inspirée de l’esprit de la yourte)

-       Marche consciente et/ou pratiques en plein air si le temps le permet.

-       Restauration végétarienne bio (succulente cuisine, originale et diététique préparée avec soin par Marc, notre hôte).

 

Prévoir : Tapis de yoga et coussin ou petit banc

              Baskets ou chaussures de marche.

Hébergement :

Le Gîte, en bois comporte, 4 chambres, un séjour de 35m², 3 terrasses permettant à chacun de trouver le calme ou la convivialité, l'ombre ou le soleil.

Tarif :

-       Stage : 150€

-       Pension complète  110€ (7/8 participants) ou 130€ (5/6 participants)

Acompte de 60€ lors de l’inscription

Contact :

Aurélie Eav

06 28 56 20 16